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Promenades à vélo

Date(s) : Le dimanche
- 4,11,25 juillet 2021
- 15,29 août 2021
- 5,12 septembre 2021

Horaire : De 14h30 - 16h30

Lieu : Salle Parking du Blocry à LLN --- Plans des auditoires de Louvain-la-Neuve

Prix : 110 (non-membres + 5€) €

Code d'activité : 7657

Formateur : Massimo Wautier

Comment s'inscrire ? Description :

Le cyclisme fait partie de ces activités sportives les plus douces pour le système musculosquelettique. Il va vous permettre d’améliorer votre endurance. C’est un sport à faible impact étant donné que le vélo supporte le poids de votre corps et ménage donc vos articulations. Faire du vélo va également aider à apaiser les douleurs, comme des douleurs dans les genoux car le mouvement circulaire et continu effectué en pédalant va renforcer les muscles de vos jambes et aider vos articulations à se rétablir en les faisant travailler en douceur. Vous allez également perdre un peu de poids, ce qui va soulager votre appareil locomoteur et rendre les mouvements encore plus aisés. Vos ligaments, vos tendons, toutes vos articulations en tireront d’énormes bienfaits. Nous vous proposons ici 7 parcours de 2h d’environ 15 à 20 kms, adaptés à tout public sur des routes, sentiers, Ravel… Nous préconisons l’utilisation des vélos électriques.