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Gym douce (août)

Date(s) : Le mardi
- 07, 14, 21, 28 août 2018

Horaire : De 09h00 - 10h00

Lieu : Salle Église Notre Dame d'Espérance (Parvis de la Cantilène) à LLN --- Plans des auditoires de Louvain-la-Neuve

Prix : 35 €

Code d'activité : 3732

Formateur : Kevin Moureau

Comment s'inscrire ? Description :

À tout âge, on peut veiller à sa condition physique en toute sécurité et dans un groupe accueillant où la bonne humeur est toujours au rendez-vous.

Durant ces séances l'accent est mis sur:

- la coordination musculaire
- l'équilibre
- la mobilité articulaire
- l’assouplissement général
- de la prise de conscience de la respiration
- la relaxation

Chaque cours est varié et adapté au rythme de chacun dans le but d’atteindre un bien-être qui se fera ressentir dans la vie quotidienne, procurant souplesse et harmonie du corps.

Informations pratiques : se munir d'un tapis ou d'un essuie pour les exercices au sol.