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Gym plein air et marche nordique - Groupe 1

Date(s) : Le mardi
- 11,18,25 septembre 2018
- 2,9,16 octobre 2018
- 13,20,27 novembre 2018
- 4,11 décembre 2018
- 8,15 janvier 2019
- 5,19 février 2019
- 12,19,26 mars 2019
- 2,30 avril 2019
- 7,14,28 mai 2019
- 4,11 juin 2019

Horaire : De 09h45 - 12h00

Lieu : Salle Rendez-vous s/ place à LLN --- Plans des auditoires de Louvain-la-Neuve

Prix : 250 €

Code d'activité : 3622

Formateur : Attar M

Comment s'inscrire ? Description :

PROGRAMME COMPLET ET RENDEZ-VOUS : Télécharger (PDF)

Nous vous proposons de pratiquer la combinaison de la gymnastique en plein air et de la marche nordique. Vous exercerez, en douceur, l’ensemble de vos grandes fonctions : musculaire, respiratoire, cardiaque... Vous gagnerez en souplesse et en coordination. Vous marcherez entre six et huit kilomètres sur vingt-cinq circuits (situés en Brabant wallon) qui s’alterneront au cours des semaines. Chacun d’entre eux est entièrement conçu pour la pratique de nos deux disciplines. Les trois premières sorties seront surtout consacrées à l’initiation à la marche nordique. Tous les détails pratiques : lieux exacts et heures de rendez- vous vous seront donnés lors de la première sortie qui se fera dans le bois de Lauzelle (rendez-vous sur le parking du Golf de LLN, à côté du restaurant « La Baïta », rue A. Hardy, 68) à Louvain-La-Neuve. Veuillez-vous munir de vos bâtons de marche.