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Gym plein air et marche nordique-G1

Date(s) : Le mardi
- 10,17,24 septembre 2019
- 1,8,15 octobre 2019
- 5,12,19 novembre 2019
- 3, 10 décembre 2019
- 7,21 janvier 2020
- 4,18 février 2020
- 3,10,17 mars 2020
- 21,28 avril 2020
- 5,19,26 mai 2020
- 2,9 juin 2020

Horaire : De 09h45 - 12h00

Lieu : Salle Rendez-vous s/ place à LLN --- Plans des auditoires de Louvain-la-Neuve

Prix : 250 €

Code d'activité : 5451

Formateur : Attar M

Comment s'inscrire ? Description :

Nous vous proposons de pratiquer la combinaison de la gymnastique en plein air et de la marche nordique. Vous exercerez, en douceur, l’ensemble de vos grandes fonctions : musculaire, respiratoire, cardiaque… Vous gagnerez en souplesse et en coordination. Vous marcherez entre six et huit kilomètres sur vingt-cinq circuits (situés en Brabant wallon) qui s’alterneront au cours des semaines. Chacun d’entre eux est entièrement conçu pour la pratique de nos deux disciplines. Les trois premières sorties seront surtout consacrées à l’initiation à la marche nordique. Tous les détails pratiques : lieux exacts et heures de rendez-vous vous seront donnés lors de la première sortie qui se fera dans le bois de Lauzelle (rendez-vous sur le parking du Golf de LLN, à côté du restaurant « La Baïta », rue A. Hardy, 68) à Louvain-La-Neuve. Veuillez-vous munir de vos bâtons de marche.

Programme et lieux de rendez-vous : Télécharger (PDF)