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La marche : vecteur de pleine santé

Date(s) : Le Jeudi
- 21 septembre 2017
- 19 octobre 2017
- 23 novembre 2017
- 14 décembre 2017
- 11 janvier 2018
- 22 février 2018
- 15 mars 2018
- 26 avril 2018
- 3,24 mai 2018
- 14 juin 2018

Horaire : De 09h45 - 12h30

Lieu : Salle Rendez-vous s/ place à LLN --- Plans des auditoires de Louvain-la-Neuve

Prix : 175 €

Code d'activité : 1618

Formateur : Attar M

Comment s'inscrire ? Description :

Onze circuits de marche active durant lesquelles seront abordés les principes et les techniques qui font de cette activité un vecteur de pleine santé. Vous apprendrez les notions de la biomécanique préservatrice, de la respiration facilitatrice, de la souplesse fonctionnelle, du renforcement musculaire spécifique. Sans oublier les techniques de progression en terrain varié et les méthodes d’orientation. Onze sorties qui vous permettront d’enrichir la pratique de la marche active. Tous les détails pratiques vous seront donnés lors de la première sortie qui se fera dans le bois de Lauzelle à LouvainLa-Neuve. Il vous faudra vous munir d’une paire de bâtons de marche télescopiques (peu importe le modèle et le poids).

PROGRAMME COMPLET : Télécharger