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Gym plein air et marche nordique - groupe 2

Date(s) : Le Vendredi
- 15,22,29 septembre 2017
- 6,13,20 octobre 2017
- 17,24 novembre 2017
- 1,8,15 décembre 2017
- 12,19 janvier 2018
- 9,23 février 2018
- 9,16,23 mars 2018
- 20,27 avril 2018
- 4,18,25 mai 2018
- 8,15 juin 2018

Horaire : De 09h45 - 12h30

Lieu : Salle Rendez-vous s/ place à LLN --- Plans des auditoires de Louvain-la-Neuve

Prix : 250 €

Code d'activité : 1596

Formateur : Attar M

Comment s'inscrire ? Description :

Nous vous proposons de pratiquer la combinaison de la gymnastique en plein air et de la marche nordique. Vous exercerez, en douceur, l’ensemble de vos grandes fonctions-musculaire, respiratoire, cardiaque… Vous gagnerez en souplesse et en coordination. Chaque séance durera environ 2h. Vous marcherez entre six et huit kilomètres sur vingt-cinq circuits (situés en Brabant wallon) qui s’alterneront au cours des semaines. Chacun d’entre eux est entièrement conçu pour la pratique de nos deux disciplines. Les trois premières sorties seront surtout consacrées à l’initiation à la marche nordique. Tous les détails pratiques-lieux exacts et heures de rendez-vous vous seront donnés lors de la première sortie qui se fera dans le bois de Lauzelle (rendez-vous sur le parking malin) à Louvain-La-Neuve. Néanmoins, il faut déjà vous munir de vos bâtons de marche.

PROGRAMME COMPLET : Télécharger