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Mon alimentation, mon alliée santé

Date(s) : Le mardi
- 8,15,22,29 janvier 2019
- 5,12,19,26 février 2019

Horaire : De 14h00 - 16h00

Lieu : Salle Auditoire UCL à LLN --- Plans des auditoires de Louvain-la-Neuve

Prix : 99 €

Code d'activité : 3378

Formateur : Van craynest B

Comment s'inscrire ? Description :

Que manger ? Chaque jour, on se pose cette question. Telle étude ou tel livre dit qu’il ne faut pas manger de viande, telle autre dit que la viande est bonne pour la santé, que les céréales sont un mauvais aliment, que les produits laitiers sont à bannir, qu’il faut favoriser les légumes et les fruits crus, que le café est bon pour vous, qu’il faut manger beaucoup de graisses... Au final, nous ne savons plus quoi et comment s’alimenter ! Or votre santé en dépend. Comprendre pour mieux digérer l’information et surtout votre assiette. Votre assiette doit être personnalisée. Du petit déjeuner, au souper, sans oublier le lunch et les collations, les trucs et astuces, nous aborderons les différents sujets pour que vous puissiez facilement l’appliquer dans votre vie de tous les jours et en faire votre alliée anti-inflammatoire.